Zanshin – H ψυχή των πολεμικών τεχνών

Aikido zanshin 

Zanshin –  Η ψυχή των πολεμικών τεχνών

Στο περιβάλλον του Budo, το zanshin παραδοσιακά συνδέθηκε με τη στιγμή, άμεσα ακολουθώντας μια τεχνική όπως η βολή του βέλους στο kyudo, όπως στο  καράτε- το κατά, όπως  του θανατηφόρου χτυπήματος στο iaido,  όπως η ρίψει στο Aikido.

Η εμπειρία έχει δείξει ότι αυτές είναι οι πιο ευάλωτες στιγμές ενός πολεμιστή και το Ζανσίν υπενθυμίζει στον πολεμιστή  να μη χάσει την εγρήγορσή του.

Το Zanshin (残 心) μεταφράζεται καλύτερα ως “παρατεταμένη επίγνωση” και αναφέρεται σε κατάσταση επαγρύπνησης που πρέπει να διατηρείται ακόμη και όταν ο κίνδυνος ή ο κίνδυνος φαίνεται να έχουν μειωθεί. Αυτό σημαίνει επίσης ότι η επαγρύπνηση είναι πάντα ενεργή, ανεξάρτητα από τον βαθμό κινδύνου. Αυτό το αίσθημα του zanshin δεν είναι μόνο για τις πολεμικές τέχνες αλλά  έχει τεράστια εφαρμογή στη ζωή.

Γενικά, οι πολεμικές τέχνες μπορούν να θεωρηθούν ως κινήσεις που εκτελούνται χρησιμοποιώντας zanshin για σκοπούς ελέγχου. Θυμηθείτε την ιστορία του δασκάλου του τσαγιού χωρίς δεξιότητα ξιφομαχίας, η οποία αντανακλούσε με επιτυχία τις προθέσεις των σαμουράι παίρνοντας στιβαρή αμυντική θέση με zanshin; Είναι σωστό; ο ίδιος Ζανσίν που χρησιμοποιείται στο τσάι πριν, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για σκοπούς μάχης. Και αντίστροφα, δεν υπάρχει πολεμική τέχνη χωρίς zanshin.

Ο Zanshin κάνει την τεχνική αποτελεσματική ανεξάρτητα από τον στόχο. Το πιο σημαντικό σε  μια τεχνική ή τακτική που εκτελείται χωρίς zanshin δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Με  zanshin, η έντονη επίγνωση επιτρέπει στο άτομο να αξιολογήσει με ακρίβεια περιστάσεις και χρησιμοποιεί  όλους τους διαθέσιμους πόρους για την εκπλήρωση της .

Η δράση μπορεί να είναι τόσο απλή όσο να βάλεις το δέκατο βότσαλο σε μια κάθετη στοίβα των εννέα.

Το χτύπημα του στόχου είναι το αποτέλεσμα της συνεχούς συγκέντρωσης της συνείδησης.

Zanshin-εσωτερικό

Ο μέσος άνθρωπος μπορεί να εκδηλώσει το Zanshin αυθόρμητα ενώ βρίσκεται μέσα σε συνθήκες ακραίου κινδύνου για να επιβίωση . Ωστόσο, ένα τέτοιο άτομο δεν θα  μπορούσε επαναλάβετε έτσι υπό κανονικές συνθήκες. Ακραίες συνθήκες ενεργεί ως καταλύτης που παρέχει μια προσωρινή ώθηση συνειδητοποίησης και ενέργεια για την εκτέλεση της πράξης της επιβίωσης. Αυτή είναι μια προσωρινή αλλαγή στη συνείδηση προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες και δεν αποτελεί μέρος της φυσιολογικής σύνθεσης προσωπικότητα. Από την άλλη, ένας έμπειρος πολεμικός καλλιτέχνης  συνεχώς βρίσκεται σε κατάσταση χαλαρής εγρήγορσης, η οποία μπορεί να αναβαθμίζεται άμεσα σε κατάσταση zanshin, εάν είναι επιθυμητό. για παράδειγμα κατά τη διάρκεια  ενός αγώνα η  προπόνησης.

Ο Ζανσίν  είναι σε εγρήγορση  που σημαίνει ότι πρέπει  να μην γίνουμε υπερ-αγχωτικοί, πρέπει να καταλάβουμε ότι το Zanshin δεν είναι το ίδιο με τον φόβο ή τον φόβο, που οδηγεί σε υπερδιέγερση του σώματος πριν την σύγκρουση  μάχης ή φυγής. Ο Zanshin έχει καθαρή συνείδηση με το περιβάλλον, δεν υπάρχει συμμετοχή του νου, δεν υπάρχει κρίση, επομένως δεν υπάρχει φόβος. Δεν υπάρχει άγχος και σχεδόν καθόλου πίεση. Υπάρχει ηρεμία και αποδοχή. Επομένως, η πρακτική του zanshin δεν είναι η ίδια  με την κατάσταση του νου όταν κάποιος προετοιμάζεται να αντιμετωπίσει μια κρίση.

Τι συμβαίνει στην κατάσταση zanshin;

Στην κατάσταση zanshin, το θέμα είναι εντελώς εστιασμένο στην παρούσα στιγμή υπάρχει μια συνείδηση ​​που συνήθως καταναλώνεται με σκέψεις και άγχος για το μέλλον, ή σκέψεις και συναισθήματα για το παρελθόν, γίνεται ξαφνικά διαθέσιμο και συγκεντρώνεται σε μια στιγμή. Σε αυτήν την στιγμή. Σε αυτή τη διαχρονική στιγμή (χωρίς παρελθόν και χωρίς μέλλον) η συνείδησή μας ανακτά την ακεραιότητά του, καθώς και τη φυσική του πρόσβαση σε καθολική συνείδηση. Αυτή τη στιγμή, η ενέργειά μας είναι άφθονη και ρέει, επιτρέποντάς μας να αντλήσουμε πόρους που υπερβαίνουν τα συνηθισμένα μας σε σωματικές και πνευματικές ικανότητες. Αν ξέρουμε την τεχνική και είμαστε έτοιμοι λαμβάνουμε και μπορούμε να εκμεταλλευτούμε αυτούς τους πόρους.

Το πρόβλημα είναι ότι, πρώτον, αυτές οι διαχρονικές στιγμές είναι σπάνιες.

Δεύτερον, οι περισσότεροι από εμάς εμποδίζονται από την άγνοια αυτών των ισχυρών πόρων. και, τέλος, δεν ξέρουμε πώς να αποκτήσουμε και να χρησιμοποιήσουμε αυτούς τους πόρους.

Πώς να αυξήσετε το zanshin;

Όπως προαναφέρθηκε, η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι μια προσέγγιση. Να είσαι στη στιγμή. Πόσο συχνά έχετε καθαρό κεφάλι ανέμελη διάθεση και κέφι; Τις περισσότερες φορές ήμαστε φορτωμένοι με σκέψεις και συναισθήματα που σχετίζονται με γεγονότα του παρελθόντος ή μελλοντικές  ανησυχίες. Πρέπει να αφήσουμε αυτές τις σκέψεις και τα συναισθήματα και να εξασκήσουμε το παρόν  στην παρούσα στιγμή. Οι σκέψεις και τα συναισθήματα κλειδώνουν την ενέργειά μας και δημιουργήσουμε μποτιλιαρίσματα στο ενεργειακό μας δίκτυο όταν το χρειαζόμαστε επειγόντως μαζέψτε δυνάμεις. Εδώ είναι μια απλή πρακτική: κλείστε τα μάτια σας, να είστε εντελώς ήρεμος , αφήστε όλες τις σκέψεις και τα συναισθήματα, νιώστε το σώμα σας και αισθανθείτε  ζωντανός. Όσο περισσότερο ασκούμε αυτή την κατάσταση, τόσο περισσότερο αυξάνουμε τον αριθμό των διαχρονικών στιγμών που ανοίγουν πύλες στην αρχική μας πηγή. Μην φοβάστε να χάσετε το μυαλό σας. Σε αυτές τις διαχρονικές στιγμές χάνουμε την αίσθηση με τον εαυτό μας, ο  φόβος φυσικά θα μπει μέσα μας, γιατί έτσι είναι οι άνθρωποι για αυτό  προσπαθούμε και εκπαιδευόμαστε να είμαστε σε μια κατάσταση zanshin όπως και  η εκπαίδευση που γίνετε στην σχολή μας για την καλύτερη εξάσκηση που χρησιμεύει όχι μόνο για την ώρα της προπόνησης αλλά και στην ιδιά μας την ζωή.

Zanshin – Η ψυχή των πολεμικών τεχνών

Φάνης κοκολης  4 Dan Aikikai